イケメン俳優の竹内涼真さん、3ヶ月でダンベルベンチ片手10kg→40kg挙げる

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タグ: いいね! 竹内涼真 インスタグラム ダンベルベンチ トレーニング 片手キロ到達 ダンベルベンチ片手 トレーナー 約ケ月前 最初片手キロ イケメン俳優 文面 トレーニング中 筋ト 成果 ファン 注目 自身 写真 姿

1 :名無しさん:2018/08/19(日) 21:51:39 ID:???

https://articleimage.nicoblomaga.jp/image/279/2018/c/c/cc802b97f8d1dc7bcf26c46e98bdfba7ef2e7dfb1534679180.jpg
俳優の竹内涼真(25)がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。

また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました!」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い!!」という評価もあった。

※下記リンクより、一部抜粋。続きはソースで
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/

記事URL:http://alfalfalfa.com/articles/230498.html
2 :名無しさん:2018/08/19(日) 21:53:46 ID:???
本当かよ?w
友達のムキムキブラジル人でなんとかできる重さだから信じられんな。
ステやってもそんな短期間で成長できるとは思えないしドーピングでもやってんのか?
3 :名無しさん:2018/08/19(日) 21:59:32 ID:???
変身すればその10倍くらい上げられるやろ
4 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:01:48 ID:???
きっちり降ろさない感じのフォームかもしれないけど、片手40はスタートポジションに持っていけるだけで凄いわなw
5 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:07:25 ID:???
普通のベンチで60アップならまだわかるけど短期間でダンベルベンチ30アップは仮に本当だとしても肩壊しそう。
6 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:08:59 ID:???
3ヶ月でこの進歩はやばいな
7 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:18:27 ID:???
<<7小藪のどこがいいんだよ

8 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:25:44 ID:???
>>1本業そっちのけで夢中になるヤツ結構居るから事務所は見張っとけよ。
9 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:32:54 ID:???
<<4
ほんそれ
10 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:33:40 ID:???
ダンベルベンチ40上がる腕じゃないな
10キロが3ヶ月で40キロは盛りすぎじゃね?
11 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:39:28 ID:???
これ絶対タイプワイルドで不正してますわ
12 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:39:52 ID:???
こんなほっそい体で40kgは絶対無理なwクソみたいなフォームなら知らんけどw
トレやってる奴なら理解できるやろw
13 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:43:31 ID:???
アームカールじゃないでしょ
14 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:44:44 ID:???
こういう奴ならパーソナルトレーナー付いてるからちゃんと正しく筋トレできてるんじゃねえの
15 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:46:14 ID:???
ダンベルベンチで片手40できるなら間違いなくベンチは100上げられるよ
16 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:48:53 ID:???
>>1
こういう自己(事務所含む)申告がアテになんねぇのお前らいつ気づくの?
17 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:51:05 ID:???
片手10kgってのが嘘っぽい気がする
18 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:54:47 ID:???
持てるだけちゃうの?
19 :名無しさん:2018/08/19(日) 22:59:26 ID:???
ワシ
握力が20を切る………


もう死ぬのかな?
20 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:10:34 ID:???
おまえらって嫉妬したり批判したりするのだけは天才的だな
21 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:11:06 ID:???
動画でみたい
22 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:14:42 ID:???
土方やけど
握力しか測ったことないけど
右80で左70や
もちろん筋トレなんかしてない

23 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:18:57 ID:???
>>19
大丈夫よ。
自分なんか左手が10くらいになるよ。
24 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:24:12 ID:???
>>2
ステロイド打つ事をドーピングって言うんじゃないの?
25 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:24:51 ID:???
40lbと間違えててもうそ臭いレベルなのだが
26 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:25:30 ID:???
ダンベル片手3倍論で行くとバーベルベンチ120kgやろ?
少なくとも100kgは余裕なわけだが、この写真の体で挙げられるか?
27 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:35:19 ID:???
40kg舐めすぎやぞwwwwwww
28 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:39:02 ID:???
もともとフィジカルエリートなんやからそらお前らとは比較にならん伸び代やろ
29 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:39:45 ID:???
>>14
正しくトレーニングしたら出る結果ではあるけど、少なくとも現在の彼の身体では無理だわ。芸能ニュースとかだとやたらとマッチョ扱いされてるけど、あの身体はないわ。てか元プロスポーツ選手とかいる芸能界であの程度でマッチョ扱いされたら恥ずかしくないんかね?
31 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:45:13 ID:???
150以上のベンチプレスできる兄弟でもダンベル40はできない。
普段家だと20でやってるし、ジムでも30でやってる。

数ヶ月でとか、ちょっと信じられないな。

筋トレって短期じゃそこまで伸びないよ。
32 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:45:35 ID:???
<<34
嫉妬乙
33 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:47:25 ID:???
嫉妬以外のなにものでもない
34 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:52:59 ID:???
ダンベルベンチ片手40は普通にアマビルダーレベルやからなあ
筋トレしてるのは偉いけど盛るならもうちょっと現実味のある数字にしないと
ちょっと筋トレ齧ったことある人ならすぐに嘘と分かる
35 :名無しさん:2018/08/19(日) 23:59:59 ID:???
<<34
この顔だったら禿げてもいいかも
36 :名無しさん:2018/08/20(月) 00:04:50 ID:???
元々サッカーエリートだからね
37 :名無しさん:2018/08/20(月) 00:12:59 ID:???
>>34
それがどの分野でもちょっと齧ったことあるやつって5%とか10%とか(とにかく少数って意味)なんで騙すのにはそんな嘘で充分なんだわ
38 :名無しさん:2018/08/20(月) 00:17:13 ID:???
あの腕でダンベルベンチ40?
無理っしょ。
セットの時点で崩れ落ちるんじゃない。
39 :名無しさん:2018/08/20(月) 00:17:47 ID:???
40は流石にうそくせぇ
まともなフォームでやってなさそう
40 :名無しさん:2018/08/20(月) 00:27:53 ID:???
見るからに細くて体重軽そうだしリーチもあるからダンベル片手40はセットポジション持ってくのすら無理やろうねぇ…
ましてや3ヶ月なんて
41 :名無しさん:2018/08/20(月) 00:31:07 ID:???
>>34
やってるやつには分かるから黙ってた方が良いかもな...
どうせやってない奴等ばかりのここで真実話しても嫉妬乙wで片付けられるだけ

因みに俺は普段32.5でダンベルベンチ10レップのセット組んでるけど37.5で2回しか上がらんかった....しかもフォームも崩れてたし補助もつけないで自宅トレだから危なかった!今の実力じゃ40とか絶対無理
42 :名無しさん:2018/08/20(月) 01:53:32 ID:???
<<361
チェストプレスなんかマシンによって体感重量が全然違うわ。
あと松本これスミスマシンやろ。
43 :名無しさん:2018/08/20(月) 05:01:38 ID:???
<<57
ネットで他人に難癖つけるしか能がない方が何をおっしゃます(笑
44 :名無しさん:2018/08/20(月) 05:06:39 ID:???
>>34
まあ、この腕で40キロは流石になあ。キロ数とかじゃなくて1番女にモテるのはこのくらいの身体つきなんだよね。
45 :名無しさん:2018/08/20(月) 09:25:16 ID:???
トレーニングの経験がある人なら無理があるだろうって分かるはずだけど、嫉妬乙って言われるのがオチ
46 :名無しさん:2018/08/20(月) 09:35:52 ID:???
<<34
イケメンはハゲてもイケメンだからな
47 :名無しさん:2018/08/20(月) 09:44:33 ID:???
それより松本のベンチにびっくりしたわ、135はすげーな
48 :名無しさん:2018/08/20(月) 10:21:21 ID:???
イケメンやからなんでもええんや
49 :名無しさん:2018/08/20(月) 10:40:40 ID:???
肘90度のまま肩でスイングするんやろw
それか上に持ち上がっただけw

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