一人暮らし初心者「野菜を取らなきゃ!うおおおおおお!」

17レス

タグ: 無塩トマトジュースプロ 温野菜 シリコンスチーマー 野菜ジュース キャベツ千切り 水回り 野菜炒め 一人暮らし初心者 袋入り野菜 玄人 キロ買い うお ワイ 素人 野菜箱  朝夜ご飯  日分 

1 :名無しさん:2018/05/16(水) 08:32:11 ID:???


1:風吹けば名無し2018/05/15(火) 08:32:01.22ID:vPxZ7MdAa.net
野菜ジュースを箱で買っちゃったりね

記事URL:http://alfalfalfa.com/articles/220893.html
2 :名無しさん:2018/05/16(水) 08:33:12 ID:???
寮で食堂もないから基本外食
3 :名無しさん:2018/05/16(水) 09:06:24 ID:???
調理道具無くてもカット野菜と肉をタッパーに全部ぶち込んでレンチンするだけで
炒め物料理の代わりになるんやで
4 :名無しさん:2018/05/16(水) 09:38:51 ID:???
ケール100%の青汁とオールブランで十分
なお味
5 :名無しさん:2018/05/16(水) 09:46:17 ID:???
自炊すると野菜ジュースが無意味だと知る
カット野菜をサラダで食うか炒めるかで落ち着く
6 :名無しさん:2018/05/16(水) 09:50:24 ID:???
初心者にはなかなか困難なミッションだが、食生活にゴボウを取り入れるんだ
7 :名無しさん:2018/05/16(水) 10:00:51 ID:???
自炊初心者はミックスベジタブルとキャベツに落ち着く
案外それで体はなんともない
8 :名無しさん:2018/05/16(水) 10:08:48 ID:???
独身男最高の万能野菜はブロッコリーやで 特価品大量に買って一口大に切って 蓋付きフライパンと少しの水で蒸して 袋に小分けして冷凍庫に入れておけ 小腹が減った時のオヤツにもなるし 栄養価高いし ビタミンC豊富で 食物繊維も沢山やから 消化に時間かかる分お腹も減りにくいし 貧乏食でもある
モヤシより良いで
9 :名無しさん:2018/05/16(水) 10:17:26 ID:???
自炊してれば嫌でも野菜中心になるけどな。
肉魚とかたけえし。
10 :名無しさん:2018/05/16(水) 11:40:41 ID:???
<<6
夜作ったのを朝食べる生活してるわ
11 :名無しさん:2018/05/16(水) 11:50:21 ID:???
飲み会の野菜は安売りの中国産だから食べない方がマシ。
12 :名無しさん:2018/05/16(水) 12:52:40 ID:???
>>11
産地気にし過ぎて栄養偏ったら本末転倒だぞ。

ちゃんと時間取れて自炊できるヤツなら良いが、
マジで飲み会くらいしか食べる機会ない人にとっては
それこそ食わないより「マシ」
13 :名無しさん:2018/05/16(水) 13:29:11 ID:???
今の1日分の野菜ジュース(伊藤園)

中国産の割合は0、8割の野菜は国産野菜、残りはアメリカ・チリなど
糖類の添加は0、成分表は上から順に各種野菜名、レモン果汁、ビタミンC等(後述)
濃縮還元をしていてその際に一部の栄養素が失われるが
還元した後に失われた栄養素(ビタミンC等)を足して元の栄養素にできるだけ近づけている

昔騒がれたデメリットなんてほとんどないから悩んだらとりあえず飲んどけ
ただし1食分の野菜ジュースは糖類が多過ぎるから注意な
14 :名無しさん:2018/05/16(水) 13:39:49 ID:???
>>12
毒は取らない方がマシっていう意味だけど。
15 :名無しさん:2018/05/16(水) 17:27:21 ID:???
野菜ジュースと二郎とフライドポテトで野菜取ってるわ。
野菜好きじゃないからこれ以外ではなかなか…
16 :名無しさん:2018/05/16(水) 18:51:39 ID:???
>>14
毒のマイナス<野菜一切取らないマイナス って意味だけど
17 :名無しさん:2018/05/16(水) 21:11:59 ID:???
うるせえな、お前ら。中国に引っ越せ。

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