内科医「夏の水分補給にスポドリは役に立たない。論外」

82レス

タグ: 内科医 麦茶+塩タブレット 水分補給 飲み物 いいね 年月日 スポドリ 無いスポーツドリ 内科医ら スポーツドリンク 糖分 リツイート万件 食べ物  結論 午前   

1 :名無しさん:2018/07/28(土) 14:39:31 ID:???


のーないすこうぷ
@nonaiscope
著名な内科医らが「夏の水分補給で最適な飲み物は何か?」を議論していましたが、「麦茶+塩タブレット」で結論が出ていました。
塩の入った飲み物ではダメで、塩は食べ物として取るべきだそうです。この点でスポーツドリンクは落選です。

繰り返します。「麦茶+塩タブレット」で夏を乗り切るのです。
午前8:04 ? 2018年7月27日
1.2万件のリツイート1.5万件のいいね
https://twitter.com/nonaiscope/status/1022618736086241281

記事URL:http://alfalfalfa.com/articles/228324.html
2 :名無しさん:2018/07/28(土) 14:40:20 ID:???
>>1
なんで駄目なのかの説明ひとつないとか馬鹿なのこいつ
3 :名無しさん:2018/07/28(土) 14:40:46 ID:???
誰だよ著名な内科医ってまたソースも無しに適当にぶっこいてんのか?アホすぎやろ
4 :名無しさん:2018/07/28(土) 14:45:30 ID:???
>>1
ウソじゃないかい?
5 :名無しさん:2018/07/28(土) 14:48:08 ID:???
<<34
ちょっと信じるからやめーやw
6 :名無しさん:2018/07/28(土) 14:51:17 ID:???
<<21
アクエリアスは疲労回復の成分が多くてスポーツ直後の栄養補給向け
ポカリは栄養バランスが優れていて疲労回復や水分補給向け

夏場の水分補給や夏バテ防止にはポカリスエット
スポーツや肉体労働後など筋肉疲労時の水分補給にはアクエリアス
どちらも過剰摂取し続けると糖尿病になるよ
7 :名無しさん:2018/07/28(土) 14:55:05 ID:???
説明は追記してある
8 :名無しさん:2018/07/28(土) 14:56:00 ID:???
塩飴を水で溶いて飲んだらどうなんだろ
9 :名無しさん:2018/07/28(土) 14:56:56 ID:???
普通の内科医だけど、これ二つの問題をごっちゃにしてるんだろ

水分バランスが保たれている状態では間違いではない。喉の渇きをなくすことが目的だから、浸透圧の低い飲み物(水やお茶)の方で良い
脱水がある場合は速やかに吸収される高浸透圧飲料(スポドリなど)の方が良い

問題の切り分けもできないような連中が悪いのか、あるいはそういう連中が正しく理解できる説明をしなかった著明な内科医(笑)が悪いのかは知らんがな
10 :名無しさん:2018/07/28(土) 14:57:16 ID:???
>>6
疲労回復の成分って糖分のこと?
11 :名無しさん:2018/07/28(土) 14:57:30 ID:???
麦茶ってイオン化傾向高いやろ
12 :名無しさん:2018/07/28(土) 14:59:34 ID:???
バカでクズな虎の威を借る狐のメディアばっかだからこういうゴミばっかなんだよ。
いちいち大げさで攻撃的なのな。
13 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:00:33 ID:???
「固形の塩に限る」ってオカルト過ぎる。
14 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:02:15 ID:???
>>1
この手のスレでわいてくるポカリ信者って何なの?
アクエリアスに親でも殺されたの?
15 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:03:11 ID:???
救急でも疫学でもなく、内科学なのか

熱中症や脱水や電解質を専門にしてるのは何科なの?
「内科」はあまりに大ざっぱすぎるだろ
16 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:03:47 ID:???
水に塩溶かして飲んだらダメってことなのか?
塩分糖分取れと言われても食欲なかったりしたらポカリとか飲んだ方がいいんちゃうん?
17 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:04:57 ID:???
ポカリでもアクエリでもどっちでもいいよ
浸透圧的にはどっちも大して変わらないし
18 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:06:06 ID:???
理由が書いてない-114514点
19 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:09:07 ID:???
>>15
分野的に一番近くて学問的な見解を持ってそうなのは糖尿病内科、内分泌内科、腎臓内科あたりかな
血液・循環・電解質を専ら見てるのはこの辺

専門診療科は多分無い。対応に当たるのは救急科だが、内科系の深い理解があるってわけでもないしなあ
20 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:10:28 ID:???
こういうのもデマに含まれるからね。
21 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:10:35 ID:???
>>1
特定の飲み物じゃないとダメなぐらい脱水してるなら救急車呼べ
22 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:20:21 ID:???
<<107
発狂ポイントが謎
23 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:21:37 ID:???
味覚刺激が口渇中枢を刺激するかどうかは分からん
生理学的には血中の浸透圧によって刺激されるもののはずだが、濃い飲み物を飲んだら余計に喉が渇くっていう主観的な話もあるから、味覚刺激で口渇中枢が刺激されるってのも否定はできない

ただあくまで感覚の話でしかないから、実際の水分バランスの調整についてスポドリじゃダメなんてのはナンセンスの極み
24 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:26:37 ID:???
<<136
それな
25 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:29:17 ID:???
スポドリで糖分が気になるならヴァームウォーター飲んどけ
500mlで3gぐらいしか糖分含まれてないぞ
26 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:29:37 ID:???
最近は著名な内科医とか曖昧な事言われたら疑うようになっちまった
27 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:30:14 ID:???
ライブで汗だくになる聖飢魔?が、結局いろいろ試して味噌汁がベストだと結論出してたよ。
28 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:31:41 ID:???
<<17
サザエさんみてーな頭しやがって
29 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:37:06 ID:???
<<17
OS-1以外のスポドリは点滴ほど濃くないぞ
30 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:37:21 ID:???
腹に入れば一緒じゃないん?

31 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:37:57 ID:???
エアコン工事やってる俺がひたすらアクエリ3〜4リットル飲んで夕方5時まで一度もトイレ行かないんだからそれが正解。血糖値は知らん
32 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:39:51 ID:???
続きのツイートを見たらスポーツドリンクだと飲み過ぎになりがちだから注意が必要って程度の話じゃないか
33 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:40:23 ID:???
医者でもトンチキな発言するのは結構いるからな
34 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:40:42 ID:???
>>30
水分バランス的には一緒だよ
違いは主観的な喉の渇きの有無だけ。それもエビデンス的にははっきりしないが
35 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:44:22 ID:???
<<107
医学的根拠があるか聞いただけで発狂
36 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:46:54 ID:???
<<107
エビデヤンス
37 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:47:43 ID:???
<<34
テキトーなのかよwww
38 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:49:13 ID:???
>>1
変な事気にせず最低限のミネラルを取れそうな飲料をしっかり飲んでおけば問題ない。最善解以外は意味なしみたいな極論は話半分に聞け
39 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:49:57 ID:???
>>1
東大の有名教授が言えば何でも信じるタイプの人間だろうな それにしても根拠を添えないでSNSで流すのやめろ
40 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:50:18 ID:???
こういう適当な風説を流布するなよ。
41 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:50:30 ID:???
<<107
水素水とか信じてそう
42 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:51:57 ID:???
要はダメなのは、脱水状態に真水くらいだからな
あとはやたら濃すぎるものでもなければ何飲んでもいい
ただデブと女性は糖分入ってる飲料は飲み過ぎない方がいいが
43 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:52:10 ID:???
<<34
血糖値600オーバーまで飲みまくると高血糖高浸透圧症候群起こすからあながち間違いでもない
44 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:54:33 ID:???
>>43
浸透圧利尿って現象は知ってて言ってるだろうね
ただそれ以外の部分は確かにテキトーだわw
45 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:56:12 ID:???
飲まないよりは
100倍マシ
46 :名無しさん:2018/07/28(土) 15:58:34 ID:???
>>1
血糖値スパイクが起こる時点でスポーツ飲料はいかんだろう
47 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:00:09 ID:???
血中エネルギー的に爆発物であるカリウムとナトリウムが
バランスよく存在してるんだろ
一方が勝てば尿として膀胱に溜まってその分水分が欲しくなる
汗からもミネラルは出て行くからただの水ってわけにはいかないのはすぐわかる

その上で熱中症は電解質がなくなって体がいうことをきかなくなることも
症状の一つ。反応が鈍れば感覚意識も鈍って対処が遅れた結果、ってやつ
塩は簡単な電解質 ただし冬も含めちゃんと汗をかき尿を出し肝臓使って運動してる健康体に限るよ
48 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:01:09 ID:???
>>3
???「チョレイ!」
49 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:05:41 ID:???
つまりこの自称医師は
錠剤など使わずにナトリウム入りのゲータレード飲んでる米軍は
あほバカ間抜けの大集団だと、こういいたいのですな
51 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:07:33 ID:???
まずアイソトニックとハイポトニック
そこから始めようか

40年前の議論になるけどな
52 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:08:52 ID:???
<<107
入れ歯洗浄剤かよ
53 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:10:38 ID:???
>>1
ナトリウムが補給できないだろww
54 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:12:44 ID:???
どこで誰が話し合って、しかもそれが公式見解として発表できるものなのか謎すぎてなぁ
かかりつけの内科のセンセーに言われたくらいの感じの方が信頼できるわ
55 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:19:15 ID:???
<<166そのうち味噌汁発売しそう。

56 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:19:36 ID:???
>>54
エビデンスレベルってものがあって、1〜6まで段階分けされるんだ(1の方が信頼性が高い)
一般的に信憑性があるのは1〜2で、参考にして良いのは3程度まで
この>>1で書いてる専門科の意見はエビデンスレベル6以下で全く話にならない

大雑把に言うとレベル1〜2は大規模研究、レベル3は限定的な研究で得られた結果
厳密な表現ではないけど
57 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:26:59 ID:???
>>1
甘いの飲むと喉乾くからナトリウムは別で摂取しろってリプがあるな
58 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:32:45 ID:???
ポカリは砂糖がジュース並なので毎日大量摂取するのにはむいてない
糖尿病になりたくないならOS-1飲め
59 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:42:27 ID:???
ところで塩タブレットって飲み物なのか?
最強のドリンクを決めたいのに塩タブレットって言われてもねぇ
だったら外に出るなが正解じゃね
60 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:42:39 ID:???
>>1
科学的根拠がないンゴよねえ
医者の言うことなら根拠を示さなきゃダメンゴよねえ
完全究極アルティメットウルトラ論破ンゴよねえ
61 :名無しさん:2018/07/28(土) 16:43:50 ID:???
>>1
有効成分なんて誰も嘘か本当かわからんし飲みたい時に飲みたいもの飲むでええやろ。

62 :名無しさん:2018/07/28(土) 17:00:46 ID:???
>>28
怒ってる匂いがプンプンするのはお前か!
63 :名無しさん:2018/07/28(土) 17:11:11 ID:???
>>1
人は最適解のみで生きるわけじゃないから。麦+塩が最適解だろうとスポドリがそうで無かろうと好きにするよ。
64 :名無しさん:2018/07/28(土) 17:14:37 ID:???
<<17
甘酒=飲む点滴 アチアチの甘酒が正解ってことやな
65 :名無しさん:2018/07/28(土) 18:02:06 ID:???
>>1 でも、糖分がないと水分が上手く吸収できないって、どっかのまとめで見た。
66 :名無しさん:2018/07/28(土) 18:02:46 ID:???
<<36
気の持ちようだしな
67 :名無しさん:2018/07/28(土) 18:40:31 ID:???
<<136
私も私も!
オマエモナー
68 :名無しさん:2018/07/28(土) 19:08:55 ID:???
<<107
義務教育でエビデンスを理解させるべきだと思った
69 :名無しさん:2018/07/28(土) 19:14:01 ID:???
<<25
透明になってクソまずくなった。
70 :名無しさん:2018/07/28(土) 19:36:27 ID:???
>>1
「一部の医者がそう言った」だけで、それが正とは限らんよね
71 :名無しさん:2018/07/28(土) 19:44:31 ID:???
>>1
>アクエリアスに親でも殺されたの?・・・卑怯者の好きなフレーズだなw 女批判への反論になってない反論でよくみるw
72 :名無しさん:2018/07/28(土) 20:01:01 ID:???
>>1
論外ってことはないだろ
73 :名無しさん:2018/07/28(土) 20:07:24 ID:???
<<107
まぁ根拠って言えば伝わるからな
74 :名無しさん:2018/07/28(土) 20:20:42 ID:???
>>73
伝わらない
医学において「エビデンス」ってのは固有の概念であって、「根拠」みたいな曖昧なものではない
上でも書いたが、厳密にレベル分けされて見解の妥当性に対してランク付けされるものだよ
一般的には推奨グレード分類とセットで用いられる
75 :名無しさん:2018/07/28(土) 20:25:35 ID:???
夏の水分補給に最適な飲み物は?との質問に対して、
食べ物(塩タブレット)と一緒に麦茶!っていう答えは
なんかモヤモヤするんだが
76 :名無しさん:2018/07/28(土) 20:33:37 ID:???
<<21
人工甘味料だから、摂取カロリーを気にするならいいんじゃね?
77 :名無しさん:2018/07/28(土) 20:46:17 ID:???
>>1
一緒に胃袋に入れたら同じだろ、嘘松
78 :名無しさん:2018/07/28(土) 21:00:44 ID:???
>>1
たまにわけわからん持論の医者いるよな
79 :名無しさん:2018/07/29(日) 12:23:47 ID:???
>>1
医者は研究者じゃないからな。
きちんとした大学でそういう論文があるならともかくね。
書店にある医者のすすめる○○も眉唾。
80 :名無しさん:2018/07/29(日) 13:00:59 ID:???
>>1
塩なめて、ポッカレモンでも飲みなよ。

81 :名無しさん:2018/07/29(日) 13:58:01 ID:???
<<166
グループ会社だけどごはんとかカレーとか作ってるのに味噌汁作ってないんやな
82 :名無しさん:2018/07/30(月) 20:18:07 ID:.jzNwDQA
塩はなめた時点で液体になっちゃう

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