【衝撃】晩飯だけ炭水化物抜いた3ヶ月後wwwww

39レス

タグ: いいね! 高みの見物 なから リバウンド 炭水化物 煮込みうどん 体重 ステーキ カツカレー 我々日本人 晩飯 欲求 肝臓 ストレス ワイそれ 鶏肉 週間 お米 身長

1 :名無しさん:2017/09/18(月) 21:43:39 ID:???

1:風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 19:58:45.53ID:RB6f6mzZ.net
身長162.7

抜く前の体重
69.2
抜いた後の体重
63.2

順調やんな?



記事URL:http://alfalfalfa.com/articles/198016.html
2 :名無しさん:2017/09/18(月) 21:46:37 ID:???
油物を我慢する方が効く
3 :名無しさん:2017/09/18(月) 21:51:35 ID:???
痩せてもデブ
4 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:11:27 ID:???
>>1
寝てるときに成長ホルモンが出るんだけどそれが体脂肪燃やすのに1役買ってる、寝る前の炭水化物はその成長ホルモンの分泌を抑制させてしまうから夜の炭水化物抜くのは効果的、ビルダーも減量第一段階は夕食の炭水化物を抜くから始まる。
5 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:12:11 ID:???
>>2
油は脂肪にはなりにくい
摂りすぎた炭水化物のフローした分が体脂肪増加の主な原因
6 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:13:58 ID:???
<<6
炭水化物は水分を溜め込む性質があるので身体の水分が抜けただけ、減量とは言わない。元々けっこう脂肪を蓄えた身体だと推測する。
7 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:16:12 ID:???
>>1

まあ持続可能な糖質制限としては最適だと思うよ

昼は社食でも弁当でも、とにかく人目があるとやっぱり糖質ゼロはやりにくい
8 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:16:31 ID:???
<<34
朝、昼に炭水化物を採っているのなら落ちる可能性は低い。炭水化物摂取した際に出るインスリンは栄養を身体に行き渡らせる効果もある。(筋肉の合成を促すと共に中性脂肪の合成も促すので注意)
9 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:20:31 ID:???
<<84
自分は香川県民だが、うどんが安すぎるのが原因だと思う。一玉かけうどん90円のとこなど、だからうどん以外のランチも対抗して安くする。外食も多くなる。
10 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:21:14 ID:???
<<107
ディプリートという行為があってこそのローディング。それはローディングとは言わない。
11 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:23:50 ID:???
<<120
ランニングする前に食事制限から始めないといけない。食事で落ちなくなったら有酸素を追加する。何事も段階を踏まないとこれ以上することがなくなると頭打ちになる。あと一気にすると人間生命維持のために代謝を下げるので落ちなくなる。少しずつ少しずつ段階を踏みながら気長にすることが大事。
12 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:27:29 ID:???
>>1
食事ダイエットは一生やらなきゃ意味ない、やめたらリバウンド完成
13 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:27:35 ID:???
>>1
このスレタイは「まーた3年前か」を誘ってるってことでいいのか
14 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:28:52 ID:???
<<128
他人が見て分かる程度になるまである程度才能があったとしても最低週4のトレでも2年はかかる。
ミオスタチン異常やテストステロン過多、IGF-Iが人より分泌されやすいなどあれば別だが。
15 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:30:42 ID:???
主はチビだから痩せてもモテんぞ!無駄〜
16 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:36:50 ID:???
<<138
たぶん水分と食物繊維が足りてないかな
17 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:37:06 ID:???
<<120
運動もいいけど、痩せない人は腸内環境が悪いから、整えた方がいいかもね
18 :名無しさん:2017/09/18(月) 22:45:11 ID:???
>>2

脂質制限と糖質制限を比較した試験が確かあって、

その二者の比較では糖質制限が明確に優れていたって結論だった気がする
19 :名無しさん:2017/09/18(月) 23:04:18 ID:???
>>13
お前みたいなやつずっと前からほんとつまらないわ
20 :名無しさん:2017/09/18(月) 23:14:27 ID:???
>>14

なら2年くらいかけようや
21 :名無しさん:2017/09/18(月) 23:22:10 ID:???
>>1
それができるヤツは最初から太ってないんやで、できるヤツはやってみな頑張れ
22 :名無しさん:2017/09/18(月) 23:34:23 ID:???
このダイエット法はガチ
物足りないと思ったらゆで卵食ってればいい
23 :名無しさん:2017/09/19(火) 00:52:58 ID:???
<<3
その通りや お米食う時の多幸感は本能や
24 :名無しさん:2017/09/19(火) 00:53:11 ID:???
<<20
徳川家康も粗食やぞ つまんない人生か?
25 :名無しさん:2017/09/19(火) 00:55:07 ID:???
<<20
宮本武蔵も、ダヴィンチも、ピカソも粗食
26 :名無しさん:2017/09/19(火) 00:59:36 ID:???
<<84
小麦が悪い 悪い小麦は安い 小麦はカロリーが悪いのではなく内蔵の機能を狂わせる 遺伝子組み換えだから対応できない 虫も食わない
27 :名無しさん:2017/09/19(火) 04:34:39 ID:???
炭水化物減らしたりはしてないけどそこらへんに売ってる既製品の食品は油や脂を使い過ぎでとんでもないものばかりだから既製品の買い食いはほとんどしない
特にパン類は油多すぎてびっくりする、最近は食パンですら油脂の量が妙に多いものばかりでまともなパン食べようと思ったら買えるものは極限られててそれを売ってる店が近くになかったら自分で作るしかない
でもたまにアイスクリーム食べるし酒はほどほど飲む
28 :名無しさん:2017/09/19(火) 04:52:12 ID:???
<<100カッコ良くても口臭いで全て台無し

29 :名無しさん:2017/09/19(火) 08:32:57 ID:???
>>22
ゆで卵って得られるカロリー以上に消化にカロリー使うって本当なのかね
30 :名無しさん:2017/09/19(火) 10:30:18 ID:???
>>29

聞いたことないけど、それが本当かどうかは関係なくねーか

単に「お手軽に補給できて満腹感を得られるタンパク質」として挙げただけでしょ
31 :名無しさん:2017/09/19(火) 11:29:05 ID:???
結局たっぷり時間取れるのが夜しかないのがダメだと思うんだよな
朝食べてゆっくり、昼食べてゆっくりできれば夜に食べ過ぎなくてすむ
32 :名無しさん:2017/09/19(火) 11:37:37 ID:???
<<20
今の日本人が食べ過ぎなんだよなあ。結局資本主義国になってじゃあ何を売るかってときにグルメに頼りすぎたんだよ。食べ物売るためにメディアでグルメ流して、食欲煽ってまた食べ物売っての繰り返しで、それに翻弄される人生の方がつまらないんじゃないか。
33 :名無しさん:2017/09/19(火) 12:56:56 ID:???
<<6うどん食っとるがな

34 :名無しさん:2017/09/19(火) 14:35:40 ID:???
>>1
穀物抜きしたら月2Kg単位で増えてるんだが。
35 :名無しさん:2017/09/19(火) 16:47:04 ID:???
>>1
夜メシに炭水化物は不要。朝昼は必須
36 :名無しさん:2017/09/19(火) 17:40:07 ID:???
ライザップもそうだしいきなりステーキの上位ランカーが軒並み痩せまくってるのも
炭水化物取ってないからだしな。
日本人のデブは軒並み炭水化物が原因だと思う。
肉や油が原因の奴はたぶんいないんじゃないか。
37 :名無しさん:2017/09/19(火) 17:45:39 ID:???
<<20
↓そのとおり 資本家に煽られてグルメにさせられてる
38 :名無しさん:2017/09/19(火) 17:50:28 ID:???
<<20
肉を常食して麻痺している 肉を食った時の身体の炎症反応に気づけない 呼吸が荒くなり、精神が不安定なっていることに気づいていない
39 :名無しさん:2017/09/20(水) 11:25:10 ID:???
<<6
3週間で体重が10kg減ること=水分と過程した上で野菜と鶏肉たっぷりと言う表現で副菜多くなれば主食が減ったのだろうと推測した。誰もゼロカーボとは言ってない、極端。

コメントする

なまえ:
メール:(省略可)

お問い合わせ・スレッド削除依頼はコチラ